和我的朋友香织一起吃饭时，她看着午餐套餐上的小甜点，叹了口气。“我不应该吃它。我真的需要减肥了。”我怎么也不明白为什么。时髦的穿着，时髦的发型，完美的美甲，香织是我认识的最有魅力的女人之一。
“我听说我这个年龄段的日本女性的平均体重是55公斤，而我(她压低声音说)是56.5公斤!我真的希望体重能低于55公斤。”她不允许自己比日本女性的平均身高高出几厘米。
香织20多岁，并不在意自己的形象，她尝试着最新的减肥潮流——她是一位工作的母亲，有两个40多岁的青少年。她并不孤独。
体重过轻的女性越来越多
日本厚生劳动省的年度全国健康与营养调查数据显示，20、30、40多岁体重过轻的日本女性一直在增加。
日本厚生劳动省的年度全国健康与营养调查数据显示，20、30、40多岁体重过轻的日本女性一直在增加。
以身体质量指数(BMI)为标准，20多岁的日本女性中“太瘦”(BMI低于18.5)的人数远远超过了“超重”(BMI超过25)的人数。
与许多正在应对日益严重的肥胖问题的西方国家相比，这似乎是一个令人羡慕的位置，而作为一个国家，日本人自然倾向于苗条。然而，那些将体重维持在不正常的低水平的人可能会面临健康风险。
火车头综合症是由于骨骼、关节、肌肉和神经衰弱而影响行动能力的病症。体重过轻的人和体重过重的人面临同样多的风险。如果忽视火车头综合症，最终可能意味着需要持续的护理——在一个快速老龄化的社会，这是一个坏消息。
大器晚成的人?
曲线日本是针对女性和促进力量训练的国际健身特许经营的本地版本。事实证明，它特别受这里的高级市场的欢迎。
“(日本)女性健康预期寿命和总预期寿命之间的差距是12岁。保持肌肉力量是延长健康预期寿命的关键，”曲线日本公关部的片尻知子说。
然而，年轻女性似乎更倾向于节食而不是运动。根据上述政府调查，20、30多岁的日本女性中只有10%的人经常锻炼。这是所有年龄组女性中最低的。
“脂肪”反击
当媒体宣传一种文化时，这些趋势可能并不令人惊讶卡哇伊那些身材比例看起来更像青春期前儿童而不是成年女性的偶像。至于肌肉——忘了它吧!
说到媒体，术语pocchari女孩或棉花糖的女孩几年前引起了轰动，随着La Farfa这是日本第一本面向“胖妞”的时尚杂志。然而，在西方国家，这些有曲线的模特仍然属于时尚尺码范围的小范围。
然而，在西方国家，这些有曲线的模特仍然属于时尚尺码范围的小范围。
至于那些按任何人的标准都绝对超重的女性，她们通常被媒体贬为喜剧小丑的角色，经常成为电视综艺节目调侃的对象。
男人呢?
日本男性则没有这种保持低体重的压力。卫生部的数据显示，在各个年龄段，超重的男性远远超过体重不足的男性。即便如此，大约10年前，年轻男性的时尚潮流还是倾向于瘦soushoku danshi或“食草男”。城里的这些年轻人避开了好斗、霸道的男性形象，而是采用了一种更中性的形象，穿着紧身的时装，打扮无可挑剔。健身不在计划之内。
现在这个钟摆好像又摆回来了一点放送男子气概(肌肉但精瘦)成为流行造型。
据说，西岛秀敏代表了放送男子气概看，这是很多男人的目标。
鹤田和(Kazu Tsuruta)曾是一名健美运动员，现在在东京经营着一家健身房，客户包括职业运动员和试图减掉中年大肚子的普通人。“我认为，日本演员在海外电影中的受欢迎程度，比如渡边谦(Ken Watanabe)，帮助‘日本肌肉男’形象获得认可。即便如此，年轻人仍然希望看起来苗条，”鹤田说。
“事实上，大多数年轻人甚至都不锻炼。也许他们工作太忙，也许他们不想花钱去健身房，如果他们不能定期去，或者他们只是认为自己不超重就没事。到了中年，他们突然意识到自己没有照顾好自己。”
香织的丈夫也在其中。“他最近担心会成为起来(超重)是因为所有的商务晚宴和与客户的喝酒，所以他签约了当地的一家健身房，”香子边说边吃完最后一口甜点。“我只能说，祝你好运。”
